实战要点

• 回球到位

• 先拉再吊

步伐

• 接吊/杀

  • 缺乏启动步

    • 原地步伐练习

  • 双脚站位

    • 发后场高远球，三个最具威胁的回球：

      • 正手位直线杀球

      • 正手位直线平高

      • 反手位斜线劈吊

      • 对应站位：左前右后，正面面对来球

• 步伐连贯

  • 杀球或回高远球后，应立即向前跑或回中

  • 对手在前场出手时，观察球的飞行轨迹后再决定是否向前移动，以防对手使用假动作

挥拍

• 正手直线吊球

  • 动作和高远球在击球一刻之前都应当一致

  • 抬肘（向前）

  • 右腿膝盖抬高再落地

  • 击球时可略延迟挥拍，增强迷惑性（高远/杀球）